Approach → Must-Make

K čemu to je

Trénuješ realistickou sekvenci:
Příhozy z různých vzdáleností a pozic s následovaný puttem, který „musíš" dát. Učí tě přemýšlet o příhozech ne jako o izolovaném hodu, ale jako o přípravě na snadný putt. Zároveň vytváří mírný tlak, jelikož každý putt se počítá.

Co budeš potřebovat

  • Koš
  • 5 approach disků (puttery a midrange)
  • 5 putterů na puttování
  • Prostor kolem koše (ideálně alespoň 60 m na jednu tranu) Doporučuji koš jamky č.2 a přihazovat okolo stromečků na fairway jamky č.4
  • Zápisník pokud si chceš vést dlouhodobé statistiky

Průběh

  1. Vyber si 5 pozic kolem koše ve vzdálenosti 35–60 m, každou z jiného úhlu.  Ideálně pro různé typy hodu (BH, FH, roller, thumbr atd.). Pozice si označ (marker, kužel, vlaječka či klacek :-)).
  2. Z každé pozice hoď 1 příhoz — cíl je dostat disk do C1 (do 10 m od koše).
  3. Odehraj všech 5 pozic, jdi k diskům a postupně všechny doputtuj. Putt se počítá jako „must-make" — zapisuješ si, jestli jsi dal nebo ne.
  4. 5 pozic + 5 puttů = 1 kolo. Odehraj 3–5 kol.
  5. Mezi koly můžeš změnit pozice, nebo ještě lépe změnit typ hodu.
Kdo nepoznal, tak přihazujeme na koš jamky č. 2 ze shora ze shluku a okolo stromků na fairway jamky č. 4.

Bodování

  • Příhoz v C1 (do 10 m): 1 bod
  • Příhoz v C2 (do 20 m): 0 bodů
  • Příhoz mimo C2: −1 bod
  • Proměněný putt v C1: 2 body
  • Putt nedaný v C1: −2 body (tady je ten tlak)
  • Putt z C2 (ať už proměněný nebo ne): 0 bodů

Maximum za kolo (5 pozic): 15 bodů. Zapisuj si skóre každé kolo.

Na co se soustředit

  • Příhoz: cíl není trefit koš, ale přihodit si na snadný putt. Hraj "před" koš a počítej se skokem či rollem ke koši a podle toho uprav míření. Také přemýšlej nad stabilitou disku, zkoušej různé typy a sleduj chování disku (rolluje, skipuje sedne na zem a ani se nehne.
  • Putt: dodržuj kompletní rutinu jako na turnaji — postav se, nadechni se, vizualizuj, puttuj. Žádné „rychloputtování". Je to simulace turnajové hry

Jak měřit pokrok

  • Průměrné skóre za kolo (sleduj trend po týdnech)
  • % úspěšnosti příhozů do C1
  • % úspěšnosti proměněných puttů po příhozu do C1

Časová náročnost: 25–40 minut

A jak to může vypadat v reálu

Díky Jirkovi se můžete podívat jak si toto cvičení můžete připravit na koš jamky č.2. Žluté kužely jsou 50m od koše a červené 60m.

Discgolfový klub Horníci Kladno byl založen s cílem propagovat discgolf v Kladně a okolí jako sport, který je přístupný všem bez ohledu na věk, pohlaví či dovednosti.

Náš klub je otevřen všem, kteří se chtějí tento parádní sport učit, rozvíjet a posouvat dál. Pojďte společně těžit discgolf v Kladně. Těšíme se na vás.

Sledujte nás

© 2023 Discgolf Klub Kladno z.s. Všechna práva vyhrazena.